Classroom Information

教室のご案内

Mama Body Training
ママボディメイク

Mama Body Training
ママボディメイク

ママボディメイク

産後1ヵ月からはじめる。機能回復トレーニング！

筋力トレーニングと有酸素運動（脂肪燃焼エクササイズ）がミックスされた運動方法で、出産後の体力回復、ダメージの改善を目的としています。ママボディメイクのクラスでは、ボールやタオルを使い、骨盤まわりの歪みや体型のくずれを改善していきます。さらに、音楽に合わせて体を動かすことで、様々なストレスもスッキリ解消！ママボディメイクで、若々しい心と身体のキープを目指しましょう！親子のふれあいを通して、安全に楽しくエクササイズしていきます。（お子様をお連れでなくても参加いただけます）

クラスのご案内
Class information

　 ママボディメイク
会場 当院4階会議室
開催日時 第1、第3 木曜日　10：00～11：00
参加対象 産後の1ヵ月健診を済まされた産後6ヵ月までの方
定員 12名
スケジュール メディカルチェック等はございませんので、お時間前に会場へお越しいただき、 受付の者に領収証をご掲示ください。
料金 1名1レッスン/1,000円（税込）
※参加料は、レッスン前に自動精算機でお支払いください。
持参品 診察券（精算のため）、タオル、飲み物、抱っこ紐
※更衣室はご利用頂けません。運動のできる服装でおいで下さい。
お申込方法 ・右上の「ご予約」から＜ママボディメイク＞をご予約ください。
　予約締切：前日の16：00まで/予約キャンセル締切：前日の12：00まで
注意事項 ・予防接種後、24時間以内の場合や風邪症状などで具合の悪そうなときは受講をお控えください。
・上のお子様を連れての受講はご遠慮いただいております。
・レッスン前日の正午（午前12時）以降にキャンセルされた場合、キャンセル料（1,000円）が掛かりますのでご注意ください。